そして、覚えておいてほしいのは、受け入れは「諦め」ではないということ。ある精神科医の言葉を借りると、受け入れはツールであって、目的地ではないんです。  あなたが不眠に苦しむ中でも、野心を持って前を向くことは可能です。ただ、まずは自分を優しく抱きしめてあげてください。夜が長く感じる時、窓の外の星を眺めながら、「今はこれでいい」とつぶやいてみて。明日が来るのを、静かに待つ。それが、あなたの心に温かな光を灯す第一歩になるはずです。

もしこのブログが、あなたの夜に少しの安らぎをもたらせたら嬉しいです。あなたは十分に頑張っていますよ。一緒に、ゆっくりと歩んでいきましょう。

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