一般人では経験しづらい特殊なストレスや悩みを軽くしたい
多くの人々に支持され華やかに見える芸能人ですが、人気者であればあるほど好奇の目にさらされたり、そう見えているだけで実際には人知れず不安や悩みを抱えている芸能人は多いのではないでしょうか。 また、芸能人は仕事柄私生活での制約、誹謗中傷、週刊誌やSNSによる名誉毀損、プライバシー侵害報道など、私たち一般人が抱えうるストレスに上乗せしてさらなるストレスが降りかかります。
これらのような通常にはない特殊なストレスを被るおそれがあるにも関わらず、ストレスケアの体制が十分に整っていない場合の芸能人達は極めてストレスを溜めやすい状態になります。
こんなお悩みを抱えていませんか？
- 仕事が忙しく、相談するタイミングがない
- 心の悩みを相談する事を知られたくない
- 人に相談しにくいような悩み
- 私生活での制約にストレスを感じている
- 週刊誌やSNSによる名誉毀損や誹謗中傷で悩んでいる
- 所属事務所等との関係性で相談してみたい
アメリカの芸能界では、メンタルケアはボディケアやビューティーケアといったすべてのケアの基本として挙げられており、それが世間に認知され受け入れられていますが、日本ではまだ認知されていない、または受け入れられていない社会や体制というのが現状で、今後メンタルヘルスの問題に対して寛容な社会という体制が整うまでは、おそらくまだ時間がかかるでしょう。
一般人では経験しづらい特殊なストレスだからこそ、お話からはじめてみませんか？
悩みやストレスを相談しづらい芸能人達がいるという事を国民に思わせるきっかけとなったのが、2020年頃に起きた人気俳優たちの突然の訃報です。一般人からすると順風満帆のように見えた人達ですが、自ら命を絶つほど強烈なストレスや、通常にはない特殊なストレスを抱えていた可能性は否めなく、イメージダウンを警戒するあまりメンタルケアができない、または体制が十分に整っていない事や、心療内科へ通う事自体が報道のネタになったりと考えてしまう事で、多大なストレスを抱え込むケースが多いのです。
また、芸能人は自分自身が商品という側面や、替えが利く・利かないという両面の考え方が存在し、仕事内容自体が自分自身への評価と直結する場合が多い為、競争の激しい芸能界では一度休めば替わりとなるような存在はいくらでもいると思いがちで、そう思い込んでしまうと、たとえ体調が優れず普段なら休むところ無理をして仕事を続けてしまう事で、心身ともにすり減ってしまう恐れがあります。
さらに、今はSNSの発達により誰もが気軽に情報を拡散できる時代になりました。芸能人からすれば一歩外に出れば、たちまちパパラッチに囲まれるというような状況になった事で、一般人にとっては普通にできる事が、芸能人にとっては顔が知られている事という事で自由に動けないというハンデを懸念して、それが我慢生活を続けることになり、メンタルヘルスに大きなストレスとなる恐れがあります。
こまめにストレス発散をしてメンタルケアを
2020年末に日本俳優連合により芸能人が個別に心の悩みを相談できる専用の相談窓口が設置され、芸能人の権利やプライバシーが守られ、強いストレスにさらされやすい業務特性を少しでも薄められることが期待されています。
また、芸能人だけでなく今の時代はSNSなどによって名前や顔が拡散されやすくなった為、芸能人特有と思われていたストレスはもはや身近なストレスへと変わりつつあります。
抑うつ状態や自殺を考えるほど追い込まれてしまえば、正常な判断を一人で下すことが難しくなり、そうならないようにこまめにメンタルヘルスをケアし、できる限り自分でできるストレス回避策をもっておく事が、これからの時代は大事になってくるのではないかと思います。
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