種類と原因を理解する

依存症は、単なる「弱さ」ではなく、脳の機能が変化する病気です。物質依存（アルコール、薬物など）と行動依存（ギャンブル、インターネットなど）の2つに大まかに分けられます。例えば、アルコールやオピオイド、刺激物のような物質依存は、脳の報酬系を乱し、コントロールを失わせます。一方、ギャンブルやスマホ依存は、ドーパミンの放出を繰り返すことで似たような中毒状態を引き起こします。 

原因は多岐にわたります。遺伝的要因、ストレス、トラウマ、環境などが絡み合います。私のカウンセリング経験では、幼少期の虐待や仕事のプレッシャーがきっかけになるケースが多く見られます。データによると、アメリカでは約4,870万人が物質使用障害を抱えており、そのうち55.8%が精神疾患も併発しています。  あなたはどうでしょう？もし似たような背景があるなら、それは恥ずかしいことじゃないんです。むしろ、理解するのが回復の第一歩。まずは自分の原因を振り返ってみませんか？私はいつもクライアントに「それはあなたのせいじゃない。でも変えられるのはあなた自身だよ」と伝えています。

#カウンセリング #鬱 #発達障害

#東京 #神奈川 #埼玉 #全国対応

#チャット #訪問 #芸能関係

#レス #いじめ #エグゼクティブ

#依存症 #ブログ