今日は、10月8日の「永遠の日」について、皆さんと一緒に静かに語り合いたいと思います。この日は、富山県富山市を拠点とするNPO法人「ホスピス 心のケアを考える会」が2016年に制定した記念日。語呂合わせの「10（と）8（わ）」から生まれたシンプルな響きが、なんだか優しく胸に染み入りますね。人は誰しも、永遠を思う心を持っている──そんな温かな思いが、この日の原点です。

最近、2024年の秋にも、この「永遠の日」がメディアで取り上げられ、多くの人々がいのちの尊さを振り返る機会として共有されています。ホスピスケアの現場から生まれたこの日は、決して遠い話ではなく、私たちの日常にそっと寄り添うもの。忙しい日々の中で、ふと立ち止まって、心の奥底に息づく「永遠」を感じる──それだけで、少し息がしやすくなる気がしませんか？

永遠とは、失うことではなく、つながること

私たちの人生には、避けられない別れや変化が訪れます。愛する人との時間、かけがえのない瞬間、それらが永遠に続くことを願う気持ちは、誰の心にもあるはずです。でも、時にはその願いが、痛みや喪失感として胸を締めつけることも。ホスピス・心のケアを考える会の活動を通じて、多くの人々が語るのは、まさにそんな心の揺らぎです。「なぜ今、こんなに苦しいの？」と自分を責めたり、「この感情を消してしまいたい」と願ったり。でも、ここで大切なのは、決して「治そう」と無理に押し込めないこと。まずは、その感情を、そっと認めてあげることなんです。

想像してみてください。夕暮れの窓辺で、遠い記憶をなぞるように、手のひらに残る温もりを感じる瞬間を。永遠の日が教えてくれるのは、別れが訪れても、私たちの心には、つながりが永遠に残るということ。失ったものは、形を変えて、私たちの中に生き続けるんです。カウンセリングの席で、多くの方々がそう語ってくれます。「あの人の笑顔が、ふとした瞬間に蘇る」「一緒に過ごした時間が、私の支えになる」──そんな声は、決して弱さではなく、強さの証。症状や感情を「受け入れる」とは、戦うことではなく、抱きしめること。あなたが今感じているその痛みも、きっと、そんな美しいつながりの一部です。

心のケアを、日常に溶け込ませて

ホスピスケアの文脈で語られるこの日は、専門的な知識を押しつけるものではなく、誰もが参加できる優しい招待状のようなもの。2025年の今、医療の進歩とともに、心のケアもますます注目されています。例えば、緩和ケアの現場では、身体の不調だけでなく、家族の想いや未来への不安を、じっくりと聴く時間が大切にされています。私自身、世界中のホスピスで出会った人々から学んだのは、「今、ここ」を大切にするシンプルな叡智。永遠の日を機に、こんな小さな習慣を試してみませんか？

•  一息の時間を作る：朝のコーヒーを飲みながら、今日大切にしたい「つながり」を一つ思い浮かべる。無理にポジティブにならなくていい。ただ、感じるだけで。

•  言葉を紡ぐ：手紙や日記に、感謝の言葉を綴る。受け取る人へのものじゃなくても、自分自身への手紙だって、永遠の味方になります。

•  周りと分かち合う：誰かに、心の揺れをそっと話す。ホスピス・心のケアを考える会の活動のように、互いの想いが響き合う場は、意外と身近にあります。

これらは、決して「解決策」ではなく、あなたの心が少しだけ軽くなるための、優しいヒント。症状を認め、受け入れる──それは、永遠のいのちを信じる第一歩です。

あなたに、永遠の温もりを

永遠の日が終わりを迎えても、この想いは、私たちの心に永遠に灯り続けます。あなたが今、どんな場所にいても、どんな感情を抱えていても、知ってください。あなたは一人じゃない。永遠を思うその心が、すでに美しい光を放っています。もしこの言葉が、少しでもあなたの胸に寄り添えたら、幸いです。いつか、どこかで、お会いしましょう──心の中で。

#カウンセリング #鬱 #発達障害

#東京 #神奈川 #埼玉 #全国対応

#チャット #訪問 #芸能関係

#レス #いじめ #エグゼクティブ

#永遠の日 #ホスピス